The Marginalian 2016 年 8 月 1 日文章，作者 Maria Popova。
尽管李小龙（1940 年 11 月 27 日 - 1973 年 7 月 20 日）以其在武术和电影方面的传奇遗产而闻名，但他也是 20 世纪最被低估的哲学家之一，在向西方观众介绍东方传统方面发挥了重要作用。他在大学主修哲学，将古老的思想与他自己独特的精神融合在一起，这种精神是由生理和心理学科的交叉所启发的，最著名的体现是他关于韧性的水的隐喻。
在他职业生涯的早期，李小龙被好莱坞的制片厂系统所边缘化，该系统在极端的种族歧视下运作，仍然使用黄皮肤的白人演员根据扁平化的刻板印象来塑造亚洲角色。他一遍又一遍地被明确告知，白人观众根本不会接受亚洲人担任电影主角。
即使他最终突破并被选为主角，制片厂仍将他视为工具人，以他的功夫来娱乐。当他们因为想要一部空洞的娱乐动作片而试图从《龙争虎斗》中删去所有哲学要素时，李小龙罢工了两周，他坚持认为功夫和哲学是密不可分的，两者相辅相成。好莱坞最终不得不让步，而正是哲学层面使这部电影——就在李小龙于上映前不幸去世之前——成为了与黑人权力运动相关的文化偶像和种族赋权的灯塔，后来被国会图书馆收购为「具有文化、历史和美学意义的」文物。
李小龙认为哲学与日常生活密不可分，就像他认为思想与身体密不可分一样，电池的两极在不断地为对方充电。他记录了他严格的锻炼计划以及在生活中充实的哲学冥思。就像到处都带着笔记本的奥利弗·萨克斯一样，李小龙总是随身带着一个 2×3 英寸的手帐，上面记满了各种东西，从训练方案到学生的电话号码（包括查克·诺里斯和史蒂夫·麦昆这样的学员）到诗歌、断言和哲学反思。就连其笔迹，一丝不苟、整齐划一以适应手帐的方寸之地，也散发出他强大的纪律和秩序。
但也许他的手帐中最值得注意的部分——或者所谓的日间计时器——是他的断言，让人想起诺贝尔奖获得者安德烈·吉德在他年轻时的日记中写下的行为规则，或是艺术家欧仁·德拉克洛瓦的日记式自我问答。在写给自己的这些笔记中，李小龙阐明了他的个人哲学，具体针对他自己的成长，但又与对我们共同的心理、行为和人性的普遍适用的洞察力产生共鸣。
经李小龙遗产基金特别许可，以下是他 1968 年手帐中的几页，这是在李小龙 28 岁生日前不久写的，每一页都抄录在下面，从拿破仑·希尔的「每日成功信条」开始，李小龙把它抄到笔记本上：
意志力：—认识到意志的力量是我思想中所有其他部门的最高法庭，当我需要为任何目的采取行动的冲动时，我会每天行使它；我将养成习惯，每天至少一次将我的意志力付诸行动。
感情： —意识到我的情绪既是积极的又是消极的，我将养成日常习惯，这将鼓励积极情绪的发展，并帮助我将消极情绪转化为某种形式的有用行动。
原因：—认识到我的积极和消极情绪如果不被控制和引导到理想的目标可能是危险的，我将把我所有的欲望、目标和目的提交给我的理性能力，我会在其指导下实现表达。
想象力：—认识到需要健全的计划和想法来实现我的愿望，我将通过每天呼吁它来帮助我制定我的计划来发展我的想象力。
记忆：—认识到警觉记忆的价值，我会鼓励我变得警觉，注意用我想回忆的所有想法清晰地留下印象，并将这些想法与我可能经常想起的相关主题联系起来。
潜意识： —认识到我的潜意识对我的意志力的影响，我会小心翼翼地向它提交一张关于我的明确生活目标和所有导致我的主要目标的小目标的清晰而明确的画面，并且我将在此之前始终保持这张照片每天重复我的潜意识。
良心：—认识到我的情绪常常因过度热情而犯错，而我的理性能力常常缺乏使我能够在判断中将正义与仁慈结合起来所必需的温暖感觉，我会鼓励我的良心指导我什么是对的，什么是错的，但我永远不会搁置它做出的判决，无论执行它们的成本是多少。当李小龙得出了一个特别重要的想法时，他会写在一张普通的 3×5 英寸的黄色记事卡的背面，并签上名字，就像是遗嘱或与自己签订的合同一样。他经常会提炼或复制最初记录在手帐中的思考，并记到只为他最坚定信念和最深切奉献而保留的记事卡上。
这些断言特别值得注意的是，它们融合了古老哲学和精神传统（尤其是禅宗关于性格、自我和自我的观念）、不可靠的新时代魔法思维以及当代心理学已证明卓有成效的思维习惯——提醒我们，我们的人格是时代和文化的杂糅，具有其固有的知识和无知，正是将我们掌握的元素结合起来的方式造就了我们。
你永远不会从生活中得到比你所期望的更多的东西
把注意力放在你想要的事情上，而不是那些你不想要的事情上
事物以运动为生，并随着运动而获得力量
冷静地观察周围发生的一切
有区别 a) 世界 b) 我们对它的反应
要意识到我们的条件！抛弃和消除内心的障碍
由内而外~~~我们首先要消除我们的态度，而不是改变外在条件
看到那没有人要战斗，有的只是一个要看穿的幻象
除非你允许，否则没有人能伤害你
内在地，心理地，做一个无名小卒
我知道我有能力实现我的人生目标；因此，我要求自己坚持不懈地、持续不断地采取行动来实现这一目标，我此时此地承诺会采取这种行动。
我意识到我头脑中的主导思想最终会在外在的身体行为中重现，并逐渐转化为物理现实；因此，我将每天集中思想 30 分钟，思考我打算成为什么样的人，从而在头脑中构造出一个清晰的心理图景。
我根据自我暗示的原理了解到，任何我一直持有的欲望，最终都会通过一些实际的手段来表达，以达成其背后的对象；因此，我将每天投入 10 分钟来要求自己增进自我认同。
我已经清楚地写下了我人生中明确的主要目标的描述，并且我将永远不会停止尝试，直到我培养出足够的自信来实现它。
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